Comment commencer à courir plus vite et progresser ?
Pour vous lancer dans la pratique du running, vous devez d’abord réfléchir aux objectifs que vous souhaitez atteindre. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des méthodes compliquées ou de s’entraîner dur. Bien sûr, les progrès en course à pied ne sont possibles qu’en travaillant dur, il n’y a pas d’autre secret. Mais, si vous êtes motivé, […]