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L’endurance, la force, le rythme, le timing – tous ces éléments jouent un rôle crucial dans les sports de combat. Pourtant, un autre facteur souvent sous-estimé influence grandement le résultat de chaque affrontement : la gestion de la fatigue. Dans le monde impitoyable du ring ou de l’octogone, savoir gérer sa fatigue peut faire la […]

Dans le monde des sports de combat, la puissance explosive est un atout majeur. En Karaté, elle est l’essence même des mouvements rapides et percutants qui sont la signature de ce sport. Il est donc crucial pour tout karatéka de travailler et de développer cette puissance, qui repose principalement sur une combinaison de vitesse et […]

L’apprentissage de l’escrime sportive est souvent une quête de maîtrise et de perfectionnement. Pour y parvenir, il est utile de se tourner vers d’autres disciplines qui peuvent enrichir votre pratique. Parmi celles-ci, le kenjutsu mérite d’être mentionné. Cet art martial japonais, basé sur l’usage du sabre, est une véritable mine d’or pour tout escrimeur. Il […]