Quels exercices pour avoir du ventre plat ?
Contrairement à ce que certaines personnes pensent, il n’est pas nécessaire d’enchaîner des séances d’abdominaux pour avoir un ventre plat. Non seulement, vous risquez de vous blesser, mais les résultats peuvent être peu satisfaisants. Selon les professionnels, il faut surtout travailler le muscle le plus profond pour un bon résultat. Les muscles du ventre Avant […]