Préparer un marathon peut sembler intimidant pour un débutant, mais avec un peu de planning et de persévérance, c’est tout à fait possible. Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer pour votre premier marathon. La motivation : pourquoi vouloir courir un marathon ? Il y a de nombreuses raisons qui poussent les gens […]

Il n’y a pas de chaussure unique pour un premier marathon. Cela dépend de votre niveau de fitness, de votre expérience de course à pied et de votre style de course. Il est important de choisir une chaussure qui vous offrira le bon niveau de soutien et d’amorti, tout en étant confortable à porter sur […]

Le plus grand Trail du monde est le John Muir Trail, qui est situé en Californie. Il s’agit d’un sentier de 211 kilomètres qui longe la chaîne de montagnes Sierra Nevada. Le John Muir Trail est nommé d’après le célèbre naturaliste et écrivain américain John Muir, qui a aidé à faire de la Sierra Nevada […]

Le marathon de New York est l’un des événements sportifs les plus prestigieux au monde. Si vous avez envie de participer à la prochaine édition du marathon de New York, voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer au mieux. Inscription au marathon de New York 2022 Le marathon de New York est l’un […]

Une course de 10km est une course d’une longueur de 10km. Elle est courue sur une distance de 10km. Elle est souvent courue en compétition. La course de 10km : un défi à relever ! La course de 10km est un défi à relever pour beaucoup de runners. Beaucoup de personnes se lancent dans cette […]

Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car tout dépend de votre niveau de fitness, de votre objectif de course et de votre terrain de course. Si vous êtes un coureur débutant, vous devriez viser un tempo de course d’environ 8 à 10 minutes par mile. Cela signifie que vous devriez pouvoir […]

La vitesse moyenne du meilleur marathonien au monde est de 2,5 minutes au kilomètre, soit 15,6 km/h. Cela représente une différence de 9,4 km/h avec la vitesse moyenne du marathonien lambda. Ce chiffre est impressionnant, mais il est à nuancer : la vitesse du meilleur marathonien au monde n’est pas la même sur tous les […]

C’est un record du monde incroyable, mais c’est ce que le marathonien Eliud Kipchoge a réussi à faire. Il a couru le marathon en 1 heure 59 minutes et 40 secondes, soit moins de deux heures. C’est un exploit remarquable, car il a battu son propre record du monde, qui était de 2 heures 1 […]

Le Marathon de New York est l’une des plus grandes courses de Marathon au monde. Chaque année, des milliers de personnes courent les 42,2 kilomètres dans les rues de New York. La course est ouverte à tous, mais l’inscription est limitée et il y a beaucoup de demandes. Si vous voulez courir le Marathon de […]

Le marathon est une course de longue distance qui exige beaucoup de endurance de la part des participants. Il existe plusieurs marathons célèbres dans le monde, mais lequel est le plus difficile ? Certains disent que c’est le marathon de Boston, car il a lieu en avril et les conditions météorologiques peuvent être difficiles. D’autres […]

Le marathon est une course de longue distance qui mesure 42,195 kilomètres. Elle est considérée comme l’une des plus difficiles à gagner. De nombreux coureurs s’entraînent pendant des mois, voire des années, pour tenter de gagner le marathon. Beaucoup de gens se demandent quel coureur a gagner le plus de marathon. La réponse est simple […]